SORVETE/DOCINHO DE BANANA COM CASTANHAS + CHOCOLATE COM BANANA E CASTANHAS | APRENDA COM A NUTRICIONISTA JAQUELINE MÜLLER
18:57
Olá amores! Como foi a semana de vocês? Hoje eu tô aqui pra mostrar DUAS receitinhas maravilhosas da nossa parceira nutricionista Jaqueline Müller.
Sabe quando você ta assistindo novela e bate aquela vontade horrorosa de comer um docinho, e aí você vai até a geladeira/armário e tem tudo... Menos o doce? Tcharam! Essas receitas são demais pelo simples fato de que você pega tudo aquilo que tá guardado, "resto" de outras receitinhas, e com isso consegue fazer aquele doce e de quebra se refresca do calor. Trata-se de um "sorvete" de banana com chocolate e castanhas, e um "brigadeiro" de banana com castanhas também. Vamos ao vídeo?
SORVETE
Ingredientes: 1 BANANA MADURA
1 COLHER DE SOPA DE CANELA EM PÓ
1 COLHER DE CHÁ DE MEL
1 COLHER DE CHOCOLATE EM PÓ (P/ BOLO S/AÇUCAR)
1 PUNHADO DE NOZES/MACADÂMIAS TRITURADAS
OU
1 PUNHADO DE COCÔ RALADO (SE PREFERIR)
Depois de tirar a banana do congelador, misture ela ao restante dos ingredientes (sem a castanha ou cocô ralado) e batata tudo no liquidificador até formar um "creminho". Esse creme pode ser servido assim, mas fica ainda melhor se deixado um tempinho no congelador pra pegar aquela consistência de sorvete. Quando quiser se servir, jogue as castanhas ou o cocô ralado em cima.
BRIGADEIRO:
Ingredientes: 1 PEDAÇO (DE SUA PREFERÊNCIA) DE UMA BARRA DE CHOCOLATE 70% CACAU
1 BANANA PICADA
1 PUNHADO DE NOZES/MACADÂMIAS TRITURADAS
UM POUCO DE COCÔ RALADO
Derreta o chocolate na panela (em banho maria hein!) e vá adicionando as castanhas e os pedaços de banana. Deixe esfriar até que pegue aquela consistência de brigadeiro e enrole como se fosse um. Depois é só passar no cocô ralado e deixar um pouquinho na geladeira.
Nem preciso dizer que os benefícios das nozes e do chocolate 70% cacau são inúmeros né? Sem contar que é muito melhor gastar 5min fazendo essas receitas, do que devorar a lata de leite condensado, hehe!
Não se esqueçam de se inscrever no nosso canal do Youtube: (meninanuaecrua)
Eaí queridos? Gostaram? Sabem de alguma receitinha parecida? É só compartilhar com a gente!
Bora jacaaaaaaar final de semana e depois tomar os sucos detox!!!!!
1 COLHER DE SOPA DE CANELA EM PÓ
1 COLHER DE CHÁ DE MEL
1 COLHER DE CHOCOLATE EM PÓ (P/ BOLO S/AÇUCAR)
1 PUNHADO DE NOZES/MACADÂMIAS TRITURADAS
OU
1 PUNHADO DE COCÔ RALADO (SE PREFERIR)
Depois de tirar a banana do congelador, misture ela ao restante dos ingredientes (sem a castanha ou cocô ralado) e batata tudo no liquidificador até formar um "creminho". Esse creme pode ser servido assim, mas fica ainda melhor se deixado um tempinho no congelador pra pegar aquela consistência de sorvete. Quando quiser se servir, jogue as castanhas ou o cocô ralado em cima.
BRIGADEIRO:
Ingredientes: 1 PEDAÇO (DE SUA PREFERÊNCIA) DE UMA BARRA DE CHOCOLATE 70% CACAU
1 BANANA PICADA
1 PUNHADO DE NOZES/MACADÂMIAS TRITURADAS
UM POUCO DE COCÔ RALADO
Derreta o chocolate na panela (em banho maria hein!) e vá adicionando as castanhas e os pedaços de banana. Deixe esfriar até que pegue aquela consistência de brigadeiro e enrole como se fosse um. Depois é só passar no cocô ralado e deixar um pouquinho na geladeira.
Nem preciso dizer que os benefícios das nozes e do chocolate 70% cacau são inúmeros né? Sem contar que é muito melhor gastar 5min fazendo essas receitas, do que devorar a lata de leite condensado, hehe!
Não se esqueçam de se inscrever no nosso canal do Youtube: (meninanuaecrua)
Eaí queridos? Gostaram? Sabem de alguma receitinha parecida? É só compartilhar com a gente!
Bora jacaaaaaaar final de semana e depois tomar os sucos detox!!!!!
Nutricionista Jaqueline Müller
Cel: (12)98111-2767
Instagram da Jaque
0 comentários